1 jablko
3 hrušky
1 banán
3 malé mrkvy
šťava z 1 citróna

Jablko, hrušky aj banán rozmixujeme. Primiešame mrkvu postrúhanú ma jemno. Primiešame šťavu. Vlejeme do pohárikov.
Poháriky - otvorené - vložíme do hrnca s vodou. Prikryjeme hrniec na polovicu pokrievkou a necháme vodu v hrnci prevrieť asi 10 minút. Potom pokrievku uzavrieme a necháme vychladnúť. Po vychladnutí poháriky uzavrieme a odložíme.