Ovocné maškrty

Alebo vitamínové bomy či osviežujúce nápoje... Ako si to každý z vás nazve.

Končí apríl a tento rok je to náročné, preto vitamíny aj viac kreativity v kuchyni nám urobia dobre.Farby nápojov a chute majú antidepresívne účinky.

Odporúčam čítať ďalej.

banánovo grepový nápoj

 1 malý prezretý banán, 100 ml pomarančovej šťavy, 100 ml štavy z červeného grepu, 1 polievková lyžica šťavy z limetky, podľa potreby môžeme pridať med

Banán s pomarančovou šťavou rozmixujeme. Potom pridáme grepovú šťavu a pokračujeme v mixovaní. Limetkovú štavu vmiešame už len ručne. Vlejeme do pohárov. Odporúčame podávať chladené, alebo použite zmrznutý banán, ktorý bol v chladničke asi 10 minút.

grapefruitové smoothie

100 g mrazených jahôd, 1 veľký banán, 2 červené grepy, 2 - 3 polievkové lyžice medu, 300 g bieleho tučného jogurtu

Grepy očistíme nad miskou a zbavíme blán - necháme si len mäsko ako to nazvala dcéra, keď bola malá. Mäsko z grepu vložíme s ostatným ovocím do mixéra a rozmixujeme. Pridáme ručne med a jogurt. Rozdelíme do širokých pohárov alebo aj misiek. Nám sa väčšinou podarí dosť hustý a je to ako výborná detská výživa.

mrkvovo pomarančový nápoj

400 ml odšťavených pomarančov, 400 ml odšťavenej mrky, 2 polievkové lyžice medu, 200 ml vychladeného bieleho tučného jogurtu

Všetko dobre premiešame a rozlejeme do pohárov. Pijeme so širokou slamkou.

energetická bomba

350 g červenej repy, 500 g mrkvy, 500 g jabĺk, čajová lyžička čerstvo postúhaného zázvoru, 1 limetka,

Repu, mrkvu aj jablká odšťavíme a zmiešame so šťavou z limetky. Zvyšky z repy, jabĺk a mrkvy môžeme premiešať so strúhaným kokosom a urobiť guličky. Ak by boli zvyšky veľmi suché, pridajte k nim trochu šťavy. Guličky nechajte vychladnúť v chladničke. Sú výborné.

zelený čaj inak

1 pomaranč, 200 ml zeleného vychadnutého čaju, 50 ml šťavy z červeného grepu, 2 čajové lyžičky medu

Pomaranč očistíme a necháme len mäsko. Mäsko spolu s grepovou šťavou a čajom rozmixujeme. Pridáme med a môžeme podávať.

kivi s medom

4 kivi, 2 polievkové lyžice medu, šťavy z jednej limetky

Očistené kivi zalejeme limetkovou šťavou a medom. Rozmixujeme. Môžeme podávať.

 

pomarančová maškrta

4 pomaranče, 500 ml vody, 220 g kryštálového cukru

Umyté pomaranče pod studenou tečúcou vodou prepolíme a nakrájame na pol kolieska. V kastróliku zmiešame cukor s vodou a necháme na miernom plameni zovrieť. pridáme mesiačiky pomarančov. Poukláme ich pozorne do cukrovej vody a necháme asi 10 minút prevariť. Potom stíšime plameň na minimum a necháme variť asi 40 minút. Občas pozorne pomaranče prevrátime. Keď nám vznikne sirupová voda, odstavíme a anecháme asi štvrťhodiny vychladnúť. Potom povykladáme opatrne pomaranče na papierom vyložený plech a necháme odstáť aj dva dni. Potom obalíme v cukre. Sirupovú vodu zlejeme do fľašky a použijeme ako sladidlo do čaju či na ovocný šalát.

 

 

Hľadať

Kalendár udalostí

pon uto str štv pia sob ned
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Akcie

Žiadne nadchádzajúce udalosti na zobrazenie!

Odkazovač

Maja

Reklamy nám pomáhajú financovať beh stránky a sú automatické, záleží aj od vašich nastavení (prehliadač, google, cookies) ako sa zobrazia.

03/05/2021 - 18:12
Tatranska

Dobrý deň, Prečo sa na celej polovici zobrazuje reklama? To sa nedá používať. Mohli by ste s tým niečo urobiť?

03/05/2021 - 17:42
silbod

Lucia, ak si kliknete na prihlásenie sa, môžete sa prepojiť s našou webkou aj cez FB či twiter.

25/04/2021 - 16:03
Lucia Palková

Dobrý deň. Chcela by som požiadať o registráciu. Ďakujem :-)

25/04/2021 - 14:11
Božka

Srdečná vďaka, som nadšená...:)

07/04/2021 - 16:43 1
silbod

Max, občas sa nám to stane. V škole, keď dávam deťom, už ma poznajú a niektorí sa aj tešia, že ju našli. Lenže musia mi ju pomôcť opraviť. Čím sa tiež učia... Ďakujeme

24/03/2021 - 11:13 1
Max

pochvala tvorcom...len chcem upozorniť, že v križovke Adam František je chyba :(

24/03/2021 - 10:45 1
JANAkend

Dakujem za registráciu. :)

17/03/2021 - 12:32 1
silluk

Ďakujem :)

07/03/2021 - 16:43 1
mirfuň1

Super:)

05/03/2021 - 20:00 1

Zrušiť

Výstavy

Žiadne nadchádzajúce udalosti na zobrazenie!

Partneri