Ovocné maškrty

Alebo vitamínové bomy či osviežujúce nápoje... Ako si to každý z vás nazve.

Končí apríl a tento rok je to náročné, preto vitamíny aj viac kreativity v kuchyni nám urobia dobre.Farby nápojov a chute majú antidepresívne účinky.

Odporúčam čítať ďalej.

banánovo grepový nápoj

 1 malý prezretý banán, 100 ml pomarančovej šťavy, 100 ml štavy z červeného grepu, 1 polievková lyžica šťavy z limetky, podľa potreby môžeme pridať med

Banán s pomarančovou šťavou rozmixujeme. Potom pridáme grepovú šťavu a pokračujeme v mixovaní. Limetkovú štavu vmiešame už len ručne. Vlejeme do pohárov. Odporúčame podávať chladené, alebo použite zmrznutý banán, ktorý bol v chladničke asi 10 minút.

grapefruitové smoothie

100 g mrazených jahôd, 1 veľký banán, 2 červené grepy, 2 - 3 polievkové lyžice medu, 300 g bieleho tučného jogurtu

Grepy očistíme nad miskou a zbavíme blán - necháme si len mäsko ako to nazvala dcéra, keď bola malá. Mäsko z grepu vložíme s ostatným ovocím do mixéra a rozmixujeme. Pridáme ručne med a jogurt. Rozdelíme do širokých pohárov alebo aj misiek. Nám sa väčšinou podarí dosť hustý a je to ako výborná detská výživa.

mrkvovo pomarančový nápoj

400 ml odšťavených pomarančov, 400 ml odšťavenej mrky, 2 polievkové lyžice medu, 200 ml vychladeného bieleho tučného jogurtu

Všetko dobre premiešame a rozlejeme do pohárov. Pijeme so širokou slamkou.

energetická bomba

350 g červenej repy, 500 g mrkvy, 500 g jabĺk, čajová lyžička čerstvo postúhaného zázvoru, 1 limetka,

Repu, mrkvu aj jablká odšťavíme a zmiešame so šťavou z limetky. Zvyšky z repy, jabĺk a mrkvy môžeme premiešať so strúhaným kokosom a urobiť guličky. Ak by boli zvyšky veľmi suché, pridajte k nim trochu šťavy. Guličky nechajte vychladnúť v chladničke. Sú výborné.

zelený čaj inak

1 pomaranč, 200 ml zeleného vychadnutého čaju, 50 ml šťavy z červeného grepu, 2 čajové lyžičky medu

Pomaranč očistíme a necháme len mäsko. Mäsko spolu s grepovou šťavou a čajom rozmixujeme. Pridáme med a môžeme podávať.

kivi s medom

4 kivi, 2 polievkové lyžice medu, šťavy z jednej limetky

Očistené kivi zalejeme limetkovou šťavou a medom. Rozmixujeme. Môžeme podávať.

 

pomarančová maškrta

4 pomaranče, 500 ml vody, 220 g kryštálového cukru

Umyté pomaranče pod studenou tečúcou vodou prepolíme a nakrájame na pol kolieska. V kastróliku zmiešame cukor s vodou a necháme na miernom plameni zovrieť. pridáme mesiačiky pomarančov. Poukláme ich pozorne do cukrovej vody a necháme asi 10 minút prevariť. Potom stíšime plameň na minimum a necháme variť asi 40 minút. Občas pozorne pomaranče prevrátime. Keď nám vznikne sirupová voda, odstavíme a anecháme asi štvrťhodiny vychladnúť. Potom povykladáme opatrne pomaranče na papierom vyložený plech a necháme odstáť aj dva dni. Potom obalíme v cukre. Sirupovú vodu zlejeme do fľašky a použijeme ako sladidlo do čaju či na ovocný šalát.

 

 

Hľadať

Odkazovač

silbod

Missel, prihlásenie je ochranou stránky.

16/03/2024 - 07:52
misell

ahojte preco sa musim prihlasovat?!
tu mate stranku na diplomy:
https://www.dobre-napady.sk/pre-skolakov/pochvaly-a-diplomy

15/03/2024 - 18:07
Kika

Ďakujem veľmi mi to pomohlo , našla som čo som potrebovala. Určite odporúčam:)

11/03/2024 - 19:09
silbod

MKollarova, na tomto linku sú učebnice a v nich odkazy na videá https://www.dobre-napady.sk/pre-skolakov/tipy-pre-skolakov

15/02/2024 - 11:05 2
mkollarova

Dobry den prajem ako sa viem dostat k vasim videam ? Dakujem pekne

11/02/2024 - 15:17
simona

:D

29/10/2023 - 14:54 1
silbod

Milka a Martinka, zatlačte si prihlásiť sa a tam dostanete možnosť registrácie alebo prihlásenie sa prostredníctvom svojho účtu na FB.

26/09/2023 - 16:42 2
Milka

Dobrý deň. Chcem sa zaregistrovať, aký je postup? ďakujem

25/09/2023 - 17:57 2
Margita

Dobrý večer, chcela by som sa tu zaregistrovať, ako mám postupovať.

Ďakujem

24/09/2023 - 21:38 1
Lubena

:)

17/09/2023 - 21:24

Zrušiť

Partneri