Robíme šaláty

V teplom počasí nám veľmi nechutí jesť ťažké jedlá. Ani veľmi nejeme počas dňa, radšej až popoludní či dokonca na večer a počas dňa len niečo ľahšie ako šalát či jemnú polievku. Dnes Vám ponúkneme pár našich obľúbených receptov na šaláty, ktoré nesmú chýbať pravidelne v našom jedálničku. Možno aj Vám zachutia. 

Náš obľúbený 1

100 g šalátovej uhorky, 250 g cherry paradajok, 80 g červenej cibule, 10 čiernych olív bez kvôstky, 150 g syra Feta, 1/4 čajovej lyžičky soli, 1 čajová lyžička oregana, 2 polievkové lyžice oleja, 1 polievková lyžica citrónovej šťavy

Do šalátovej misy vsypeme na tenké kolieska pokrájanú uhorku a rozpolené paradajky. Pridáme na tenké polkolieska nakrájanú cibuľu, olivy a na menšie kocky nakrájaný syr. Zľahka premiešame. Prisypeme koreniy a zase premiešame. Nakoniec vlejeme olej a citrónovú šťavu a zase zľahka premiešame.

Náš obľúbený 2

120 g šalátovej uhorky, 250 g cherry paradajok, 100 g červenej cibule, 12 čiernych olív bez kvôstky, 175 g syra Feta, 1/4 čajovej lyžičky soli

dresing: 3 polievkové lyžice vínneho octu, 1 polievková lyžica citrónovej šťavy, 4 gulôčky nového korenia

Cibuľu nakrájame na tenké polkolieska a zalejeme dresingom. Necháme asi dve hodiny marinovať. Do šalátovej misy vsypeme na tenké kolieska pokrájanú uhorku a rozpolené paradajky. Pridáme olivy a na menšie kocky nakrájaný syr. Zľahka premiešame. Prisypeme soľ a premiešame. Zalejeme dresingom, z ktorého sme vybrali gulôčky korenia a zľahka premiešame.

Náš obľúbený 3

100 g šalátovej uhorky, 250 g cherry paradajok, 100 g červenej cibule, 20 čiernych olív bez kvôstky, 100 g syra Feta, 4 polievkové lyžice oleja, 1/4 čajovej lyžičky soli, 1/4 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia, 250 g lososa

Lososa potrieme olejom z oboch strán a opečieme na grilovacej panvici z jednej strany asi 6 minút a z druhej asi 3 minúty. Potom odstavíme z plameňa a osolíme. Necháme vychladiť, kým si nepripravíme šalát. Do šalátovej misy vsypeme na tenké kolieska pokrájanú uhorku a rozpolené paradajky. Pridáme na tenké polkolieska nakrájanú cibuľu, olivy a na menšie kocky nakrájaný syr. Zľahka premiešame. Prisypeme koreniy a zase premiešame. Nakoniec vlejeme olej a citrónovú šťavu a zase zľahka premiešame. Pridáme nakrájaného lososa a premiešame. 

Náš obľúbený 4

200 g morčacích filiet, 3 polievkové lyžice oleja, 1/4 čajovej lyžičky soli, štipka mletého čierneho korenia, 100 g cherry paradajok, 75 g ľadového šalátu, tymián a oregano

dressing: 2 polievkové lyžice oleja, 1 čajová lyžička horčičných semienok, 2 čajové lyžičky vínneho octu, štipka soli

Morčacie prsia osolíme, prípadne posypeme mletou - najlepšie údenou červenou paprikou. Na oleji prudko opečieme z oboch strán asi po 5 minút. Potom odstavíme a necháme vychladnúť. V šalátovej mise premiešame nakrájané paradajky na štvrťky, natrhaný šalát, osolíme a okoreníme. Premiešame. Pridáme nakrájané mäso a zase premiešame. 

Náš obľúbený 5

200 g morčacích varených pŕs, 1/4 čajovej lyžičky soli, 4 polievkové lyžice oleja, 3 vajíčka uvarené na tvrdo, 3 polievkové lyžice citrónovej šťavy, 1 avokádo, 10 g poľníčka, štipka mletého čierneho korenia

Očistené a nakrájané avokádo na hrubšie plátky položíme na tanier a polejeme citrónovou šťavou. Podobne s polníčkom. Do tanierov rozdeľte pokrájané mäso a nakrájané vajíčka na štvrťky. Zľahka premiešajte so soľou a mletým korením. Potom pridajte poľníček a avokádo. 

 

 

 

Hľadať

Odkazovač

silbod

Missel, prihlásenie je ochranou stránky.

16/03/2024 - 07:52
misell

ahojte preco sa musim prihlasovat?!
tu mate stranku na diplomy:
https://www.dobre-napady.sk/pre-skolakov/pochvaly-a-diplomy

15/03/2024 - 18:07
Kika

Ďakujem veľmi mi to pomohlo , našla som čo som potrebovala. Určite odporúčam:)

11/03/2024 - 19:09
silbod

MKollarova, na tomto linku sú učebnice a v nich odkazy na videá https://www.dobre-napady.sk/pre-skolakov/tipy-pre-skolakov

15/02/2024 - 11:05 2
mkollarova

Dobry den prajem ako sa viem dostat k vasim videam ? Dakujem pekne

11/02/2024 - 15:17
simona

:D

29/10/2023 - 14:54 1
silbod

Milka a Martinka, zatlačte si prihlásiť sa a tam dostanete možnosť registrácie alebo prihlásenie sa prostredníctvom svojho účtu na FB.

26/09/2023 - 16:42 2
Milka

Dobrý deň. Chcem sa zaregistrovať, aký je postup? ďakujem

25/09/2023 - 17:57 2
Margita

Dobrý večer, chcela by som sa tu zaregistrovať, ako mám postupovať.

Ďakujem

24/09/2023 - 21:38 1
Lubena

:)

17/09/2023 - 21:24

Zrušiť

Partneri