Čo na raňajky mladšiemu školákovi

 Už máme o chvíľu zase školu.
A tak vám ponúkame pár námetov na raňajky školákovi - ako sa hovorí - najdôležitejšieho jedla dňa. Raňajky majú byť sýtejšie, desiata ľahké jedlo, aby deti neodmietali jesť obed a potom nechceli jesť viac okolo štvrtej - piatej, kedy je už neskorý čas na obed a sýte jedlo.

Hrianky

Na suchú panvicu položíme krajec chleba. Opečieme ho. Otočíme. Posypeme posekaným pórom a prikryjeme údeným syrom. Panvicu prikryjeme a necháme zapiecť, kým sa syr nezačne púšťať.
Podávame s paradajkou a čiernym čajom alebo pomarančovým džúsom.

V inej verzii môžete urobiť tak, že na chlieb po otočení použijete ovčí alebo kozí syr a mierne posolíte.

V inej verzii môžete urobiť tak, že potriete krajec chleba kremžskou horčicou. Na panvicu položíte suchú časť krajca. Horčicovú stranu posypete pažítkou a kozím syrom mierne osolíte.

Tvarohový dezert

Asi 75 g tvarohu vymiešate s 1 polievkovou lyžicou Granka a polovicou banánu. Podávame spolu s čienym čajom.

V inej verzii 75 g tvarohu rozmixujeme s 1 polievkovou lyžicou šťavy z konzervovaných jahôd a 3 - 4 jahodami. Podávame spolu s pomarančovým alebo grepovým džúsom.

V inej verzii 75 g tvarohu rozmixujeme s dvomi konzervovanými marhuľami. Podávame s čiernym čajom.

V inej verzii menšie jablko očistíme a rozmixujeme spolu s 75 g tvarohu

Paradajkový šalát

2 paradajky pokrájame na osminky. Posypeme polievkovou lyžicou posekanej pažítky a polievkovou lyžicou konzervovanej kukurice v sladko-kyslom náleve. Mierne osolíme. Podávame s krajcom celozrnného chleba a mliekom.

2 paradajky pokrájame na osminky a premiešame s trochou soli. Pridáme na malé kúsky nakrájané vajíčko uvarené na tvrdo. Podávame s krajcom chleba a čiernym čajom.

Sladké nátierky

2 polievkové lyžice zmäknutého masla zmiešame s 1 čajovou lyžičkou medu. Natrieme na krajec celozrnného chleba. Podávame s mliekom.

2 polievkové lyžice zmäknutého masla zmiešame s 1 čajovou lyžičkou jahodového lekváru. Natrieme na krajec celozrnného chleba. Podávame s čiernym čajom.

2 polievkové lyžice zmäknutého masla zmiešame s 1 čajovou lyžičkou marhuľového lekváru. Natrieme na krajec celozrnného chleba. Podávame s pomarančovým džúsom.

Mrkvové chlebíky

Krajec chleba potrieme horčicou a na vrch pokrájame na tenké kolieska varenú mrkvu. Podávame s pomarančovým džúsom.

Krajec chleba potrieme maslom a posypeme na jemno postrúhanou surovou mrkvou. Podávame s čiernym čajom alebo grepovým džúsom.

Jogurty (my máme radšej ovčie)

jogurt150 ml bieleho jogurtu premiešame s polovicou na drobnonakrájaného banánu a s asi tromi nasekanými paraorechami.

150 ml bieleho jogurtu premiešame s 3 - 4 nakrájanými sušenými marhuľami a 3 - 4 posekanými paraorechami.

150 ml bieleho jogurtu premiešame s 2 polievkovými lyžicami marhuľového lekváru a s 2 dlhými piškótami nalámanými na menšie kúsky.

150 ml bieleho jogurtu premiešame s dvomi nakrájanými na drobno broskyňami a 3 - 4 okrúhlymi piškótami.

150 ml bieleho jogurtu premiešaného so 4 jahodami nakrájanými na menšie kúsky a 3 - 4 okrúhlymi piškótami.

Jednoduché raňajky

croissant s pohárom mlieka alebo bielej kávy.

1 mini bábovka s pohárom bielej kávy.

1 rožok s 2 plátkami šunkovej salámy s čiernym čajom alebo pohárom mlieka.

1 rožok potretý s 1 trojuholníkom taveného syra s pohárom pomarančového džúsu.

 1 rožok rozrezaný podĺžne na polovicu a potretý maslom podávaný spolu s pohárom jablkového dźúsu.

 1 krajec rascového chlieb potretý paštikou a na nej nakrájaná paprika, podávaný s mliekom alebo ovocným čajom.

 

Hľadať

Odkazovač

silbod

Missel, prihlásenie je ochranou stránky.

16/03/2024 - 07:52
misell

ahojte preco sa musim prihlasovat?!
tu mate stranku na diplomy:
https://www.dobre-napady.sk/pre-skolakov/pochvaly-a-diplomy

15/03/2024 - 18:07
Kika

Ďakujem veľmi mi to pomohlo , našla som čo som potrebovala. Určite odporúčam:)

11/03/2024 - 19:09
silbod

MKollarova, na tomto linku sú učebnice a v nich odkazy na videá https://www.dobre-napady.sk/pre-skolakov/tipy-pre-skolakov

15/02/2024 - 11:05 2
mkollarova

Dobry den prajem ako sa viem dostat k vasim videam ? Dakujem pekne

11/02/2024 - 15:17
simona

:D

29/10/2023 - 14:54 1
silbod

Milka a Martinka, zatlačte si prihlásiť sa a tam dostanete možnosť registrácie alebo prihlásenie sa prostredníctvom svojho účtu na FB.

26/09/2023 - 16:42 2
Milka

Dobrý deň. Chcem sa zaregistrovať, aký je postup? ďakujem

25/09/2023 - 17:57 2
Margita

Dobrý večer, chcela by som sa tu zaregistrovať, ako mám postupovať.

Ďakujem

24/09/2023 - 21:38 1
Lubena

:)

17/09/2023 - 21:24

Zrušiť

Partneri