Čo na raňajky mladšiemu školákovi

 Už máme o chvíľu zase školu.
A tak vám ponúkame pár námetov na raňajky školákovi - ako sa hovorí - najdôležitejšieho jedla dňa. Raňajky majú byť sýtejšie, desiata ľahké jedlo, aby deti neodmietali jesť obed a potom nechceli jesť viac okolo štvrtej - piatej, kedy je už neskorý čas na obed a sýte jedlo.

Hrianky

Na suchú panvicu položíme krajec chleba. Opečieme ho. Otočíme. Posypeme posekaným pórom a prikryjeme údeným syrom. Panvicu prikryjeme a necháme zapiecť, kým sa syr nezačne púšťať.
Podávame s paradajkou a čiernym čajom alebo pomarančovým džúsom.

V inej verzii môžete urobiť tak, že na chlieb po otočení použijete ovčí alebo kozí syr a mierne posolíte.

V inej verzii môžete urobiť tak, že potriete krajec chleba kremžskou horčicou. Na panvicu položíte suchú časť krajca. Horčicovú stranu posypete pažítkou a kozím syrom mierne osolíte.

Tvarohový dezert

Asi 75 g tvarohu vymiešate s 1 polievkovou lyžicou Granka a polovicou banánu. Podávame spolu s čienym čajom.

V inej verzii 75 g tvarohu rozmixujeme s 1 polievkovou lyžicou šťavy z konzervovaných jahôd a 3 - 4 jahodami. Podávame spolu s pomarančovým alebo grepovým džúsom.

V inej verzii 75 g tvarohu rozmixujeme s dvomi konzervovanými marhuľami. Podávame s čiernym čajom.

V inej verzii menšie jablko očistíme a rozmixujeme spolu s 75 g tvarohu

Paradajkový šalát

2 paradajky pokrájame na osminky. Posypeme polievkovou lyžicou posekanej pažítky a polievkovou lyžicou konzervovanej kukurice v sladko-kyslom náleve. Mierne osolíme. Podávame s krajcom celozrnného chleba a mliekom.

2 paradajky pokrájame na osminky a premiešame s trochou soli. Pridáme na malé kúsky nakrájané vajíčko uvarené na tvrdo. Podávame s krajcom chleba a čiernym čajom.

Sladké nátierky

2 polievkové lyžice zmäknutého masla zmiešame s 1 čajovou lyžičkou medu. Natrieme na krajec celozrnného chleba. Podávame s mliekom.

2 polievkové lyžice zmäknutého masla zmiešame s 1 čajovou lyžičkou jahodového lekváru. Natrieme na krajec celozrnného chleba. Podávame s čiernym čajom.

2 polievkové lyžice zmäknutého masla zmiešame s 1 čajovou lyžičkou marhuľového lekváru. Natrieme na krajec celozrnného chleba. Podávame s pomarančovým džúsom.

Mrkvové chlebíky

Krajec chleba potrieme horčicou a na vrch pokrájame na tenké kolieska varenú mrkvu. Podávame s pomarančovým džúsom.

Krajec chleba potrieme maslom a posypeme na jemno postrúhanou surovou mrkvou. Podávame s čiernym čajom alebo grepovým džúsom.

Jogurty (my máme radšej ovčie)

jogurt150 ml bieleho jogurtu premiešame s polovicou na drobnonakrájaného banánu a s asi tromi nasekanými paraorechami.

150 ml bieleho jogurtu premiešame s 3 - 4 nakrájanými sušenými marhuľami a 3 - 4 posekanými paraorechami.

150 ml bieleho jogurtu premiešame s 2 polievkovými lyžicami marhuľového lekváru a s 2 dlhými piškótami nalámanými na menšie kúsky.

150 ml bieleho jogurtu premiešame s dvomi nakrájanými na drobno broskyňami a 3 - 4 okrúhlymi piškótami.

150 ml bieleho jogurtu premiešaného so 4 jahodami nakrájanými na menšie kúsky a 3 - 4 okrúhlymi piškótami.

Jednoduché raňajky

croissant s pohárom mlieka alebo bielej kávy.

1 mini bábovka s pohárom bielej kávy.

1 rožok s 2 plátkami šunkovej salámy s čiernym čajom alebo pohárom mlieka.

1 rožok potretý s 1 trojuholníkom taveného syra s pohárom pomarančového džúsu.

 1 rožok rozrezaný podĺžne na polovicu a potretý maslom podávaný spolu s pohárom jablkového dźúsu.

 1 krajec rascového chlieb potretý paštikou a na nej nakrájaná paprika, podávaný s mliekom alebo ovocným čajom.

 

Hľadať

Kalendár udalostí

Akcie

19
apr
Centrum rodiny, Bazovského 6, Bratislava

22
apr
Centrum rodiny, Bazovskeho 6, Bratislava

01
máj
Zámok SchlossHof Rakúsko

04
máj
Zámok SchlossHof Rakúsko

30
máj
Zámok SchlossHof Rakúsko

Odkazovač

Hamašová

Už zase sme si čosi stiahli na precvičenie :) Ďakujeme ;)

07/04/2019 - 18:02 1
Gaál

Super pracovné listy, ďakujem!:)

02/04/2019 - 08:56 1
Jančovičová

Súhlasím

31/03/2019 - 18:40
Drahomíra

Krásna stránka :) Ďakujem ;)

30/03/2019 - 12:56 2
silbod

Krásne ste upravili stránku. Je živšia. Taká sviežejšia. Nehc sa darí.

16/03/2019 - 19:06 1
Maja

Tu môžete nechať krátky odkaz :)

16/03/2019 - 15:57 1

Zrušiť

Výstavy

Žiadne nadchádzajúce udalosti na zobrazenie!

Partneri