Čo na raňajky mladšiemu školákovi

Naši predkovia hovorili, že raňajky sú základom dňa. Podľa nich bolo veľmi dôležité čo ráno zjeme a ako nám chutilo. Podľa toho mal byť aj deň úspešný. Preto sme tento týždeň pre vás prichystali pár námetov na chutné prvé jedlo dňa. Nech je každý váš deň úspešný a úspešnejší.

 Nátierky

Odporúčame ich natierať na celozrnný klasický chlieb. Tento chlieb obsahuje omnoho viac výživy a ľahšie ho spracuje náš organizmus. Raz za týždeň určite môžete aj na biele pečivo. K týmto nátierkám odporúčame podávať jablkový alebo pomarančový džús alebo minerálku.

Zelerová

100 g na jemno nastrúhaného zeleru, 250 g jemného hrudkovitého tvarohu, 1 polievková lyžica citrónovej šťavy, štipka soli alebo viac podľa chuti

Všetko dobre premiešame mixérom.

Budapeštianská - ani neviem odkiaľ máme tento názov

250 g jemného hrudkovitého tvarohu, 1 paprika kápia posekaná na veľmi drobné kúsky, 1 menšia cibuľa, 2 čajové lyžičky mletej červenej papriky, 2 polievkové lyžice mäkkého masla, soľ podľa chuti

Cibuľu postrúhame na jemno a všetko ostatné primiešame mixérom.


 

 Bryndzové pagáčiky

Zdá sa vám urobiť ich pracnejšie? Verte, že stoja za to. A keď ich pribalíte aj na desiatu, vaše dieťa bude v triede hrať prvé husle. Odporúčame k nim čierny čaj s citrónom.

250 g bryndze, 250 g masla, 300 g múky T650, 1/2 prášku do pečiva, 1 vajíčko, asi 1/2 čajovej lyžičky soli, rasca

Z múky, bryndze, masla, vajca, prášku do pečiva a soli vypracujeme vláčne cesto. Necháme pol hodiny odpočinúť v chladničke. Cesto rozvaľkáme na hrúbku asi 5 mm a vykrojíme pagáčiky alebo rôzne tvary. Potrieme vajíčkom a posypeme rascou. Pečieme na 180 °C približne 15 - 20 min.

 Šaláty

Aj na raňajky sú vhodné šaláty, ktoré môžeme podávať s tmavých pečivom alebo krutónkami. K šalátom nie je vhodné podávať mlieko a mliečne výrobky. Odporúčame minerálku alebo odšťavené ovocie riedené minerálkou.

Mrkvový

150 g nastrúhanej mrkvy, 1 polievková lyžica mandarínkovej šťavy, 1/2 čajovej lyžičky citrónovej šťavy

Všetko premiešame. Necháme asi štvrťhodiny odstáť. Podávame s chlebom so semiačkami.

 Jarný

1 vajíčko uvarené na tvrdo a pokrájané na osminky, 2 cherry paradajky, asi 6 - 8 listov rukoly, trochu soli, trochu mletého čierneho korenia

 Premiešame a podávame s bielym sendvičom.

Syrový

4 cherry paradajky, 60 g kozieho syra, asi 8 listov čerstvého baby špenátu, soľ, olej, krutónky

Všetko premiešame a necháme asi štvrťhodiny postáť.

 

Čo sme už napísali

https://www.dobre-napady.sk/pre-domacnost/varime-pecieme/1286-co-na-ranajky   

https://www.dobre-napady.sk/pre-domacnost/varime-pecieme/745-co-na-ranajky-mladsiemu-skolakovi

 https://www.dobre-napady.sk/pre-domacnost/varime-pecieme/1280-ranajkove-kase

 Recepty v receptári

https://www.dobre-napady.sk/pre-domacnost/recepty/53-ranajky

 

Hľadať

Kalendár udalostí

pon uto str štv pia sob ned
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Odkazovač

silbod

Marginean Camelia, aké pracovné listy by ste potrebovali?

19/09/2020 - 09:09
Marginean Camelia

Chcela by som pracovné listy.

19/09/2020 - 04:48
Marginean Camelia

Chcela som pracovné listy. Dakujem!

19/09/2020 - 04:47
silbod

Iveta, pracovné listy si môžete stiahnúť po prihlásení sa. Môžete ich používať na nekomerčné účely. A nesmiete odstraňovať logo.

11/09/2020 - 14:18
Iveta

Dobrý deň,
prosím Vás je možne si stiahnut listy pre deti?

11/09/2020 - 11:41 1
silbod

Pani lacova.m nálepky máme tu https://www.dobre-napady.sk/pre-domacnost/etikety-nalepky Zatiaľ to boli na lekváre, darčeky alebo zošity.

18/06/2020 - 14:09 1
lacova.m

hladam nalepku baza

18/06/2020 - 13:55
silbod

Petra, napíšte na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript., cez odkazovač sa to nedá riešiť... U nás nie je podmienka byť pracovníkom školy.

14/05/2020 - 14:48 1
Petra

Dobrý deň. Zaregistrovala som sa ako súkromná osoba. Bez školy. Chcela som pracovné listy. Prišiel mail na aktiváciu, ale nejde mi to.
Petra

14/05/2020 - 11:28
silbod

Vanda, musíte si nájsť na konkrétnom náhľade prac.listu vpravo dolu zelenú šípku a na ňu kliknúť. Pracovný list sa Vám vo formáte JPG alebo PNG. Potom yvtlačíte.

06/05/2020 - 13:02

Zrušiť

Výstavy

Žiadne nadchádzajúce udalosti na zobrazenie!

Partneri